藤岡弘、さんの生活習慣 武道や献立・コーヒー

藤岡弘、さんといえばなんといっても武道です。

柔道、空手、居合い道などの武道の段位はトータルで20段以上。真剣を使う「巻きワラ切り」も行っています。

朝6時から日本刀を2時間振る一日二食は和食中心

藤岡さんの一日は朝６時から、２ｋｇ近くある日本刀を２時間近く振り回すことから始まります。夜は道場で座禅を組んで瞑想にふけり、心身を鍛えます。
 
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食事は和食中心で一日二食が基本です。朝・昼兼用の食事は11時ごろ、おかずのメニュー例としては
 
アジの干物　サンマの焼き物　納豆　焼きのり　ぬか漬け（お母さんの手作り）　味噌汁
 
といったものがあります。
 

 
夕食は
 
サンマの刺し身　納豆　焼きのり　山芋　海藻サラダ　味噌汁　とろろ昆布　梅干し　漬け物　ご飯一膳
 
などを食べます。
 
完全無欠の和食中心派ですね。ちなみにこの味噌は、郷里の愛媛県に住むおばさん直伝の手作り味噌です。

海外でのボランティア活動にコーヒーの自家焙煎も

藤岡さんはボランティア団体の理事も務めています。
 
アフリカの難民キャンプに救援物資を届けたり、モンゴルに植林をしたりと精力的に活動しています。こういった活動で訪れた国は１００ヶ国以上に上ります。
 
海外に出るときもみそと梅干しは必ず持参します。
 

藤岡さんは大のコーヒー好きとしても知られています。
 
コーヒーへのこだわりは強く、無農薬のコーヒー豆を使い焙煎も自分で行います。
 
コーヒーに声をかけたり、一滴ずつお湯を落としてじっくり入れるなど、抽出にもこだわります。
 
海外でのロケにもコーヒーセットを持参することがあります。