投稿者: むらお
大根の栄養と効能 辛味の増し方・抑え方も
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日本人にとって大根はとても身近な野菜であり、古くから食べられてきました。 それゆえあまり目立たない存在となっていますが様々な栄養や効能を持っています。 このコンテンツでは大根の辛味や栄養につい […]
胃もたれの原因・注意点 解消する方法・食事・食品
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胃はゴム状に伸び縮みして、食べ物を十二指腸に送り出す働きをしています。 その伸び縮みがうまくいかず、食べ物が残ったまま胃が膨らんだ感じになるのが胃もたれです。
胃は排泄器官？強収縮で胃腸を掃除 夜食がNGな理由
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「胃は消化器官である」という主張に異論を唱える人はいないでしょう。 口から入った食物を一旦とどめて、胃酸や収縮運動により細かく消化しやすい状態に変化させているのは誰でも知っています。
はちみつの栄養素と健康 料理や美容にも
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はちみつの成分の70%から80％はブドウ糖・果糖といった糖分が占めています。 残りの20％は水分、ビタミンB群、ビタミンC、カルシウム、カリウムなどです。
梅雨時に膝が痛くなるのはなぜ？原因と対策 除湿や筋トレ はとむぎも
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梅雨から夏にかけて「ひざが痛む」ということありませんか？ 天候の影響を受けやすい関節リュウマチを患っていると、「痛み始めたのでそろそろ雨が降る」のがはっきりわかることも珍しくないようです。
股関節の重要性「トレーニングジャーナル」野球・ボクシング・ダンスでも
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前のページはこちら 「スポーツ関連の話で股関節はよく話題になるなぁ」と強く感じたのは、2011年４月号の「トレーニングジャーナル」を読んだのがきっかけです。