たかはし智秋さん インナーマッスルを鍛える運動

「エロすぎる声優」「美人すぎる声優」として人気のたかはし智秋さんは、「体を一変させた」運動を実践しています。

それは
 
コマネチラインを鍛える運動
 
です。

床に座って脚上げ＆腕回し ポーズが決まるだけでなく腰痛改善も

（このコンテンツは平成２４年２月１６日九州スポーツ新聞 「ヘルス」欄「有名人 私だけの健康法」を参考にしています。当コンテンツの内容は記事掲載当時のものです）

やり方は以下のとおりです。

たかはしさんによると、この運動は「コマネチライン」のインナーマッスルにすごく効くのだそうです。
 

 
これで鍛え始めてからはダンスでの回転や停止もピタッと決まり、身体がキレるようになりました。
 
セクシーグラビアのポーズも楽になったそうです。さらには腰痛まで治ってしまいました。
 
このおかげで体が一変したと感じています。

足腰のケアに「トルマリンスパッツ」を２年ほど愛用していて、夏場以外は外出時もジーパンの下に履いています。
 
このスパッツは裏のデザイン部分にトルマリンが編みこまれていて、履いているだけでマッサージ効果があるのです。
 
声優の命である喉を保護するため、移動中は必ずマスクを着用し、ハッカのきいたのど飴でケアしています。