• HOME
  • インナーマッスル

「インナーマッスル」の記事一覧

インナーマッスル大腰筋 衰えると様々な弊害が 鍛えるとダイエットにも効果的
「大腰筋」は代表的なインナーマッスルとして知られています。 ...
  • 筋肉・筋トレ
クロールで泳ぐ男性
渡部篤郎さんの水泳 泳ぐメニュー 乗馬で内側の筋肉鍛錬
俳優の渡部篤郎さんは、ランニング、ジムでのトレーニング、水泳を週に２～３回行います。 ...
  • 俳優・男性タレント
レブナ 鼻呼吸トレーニング用マスク
「レブナ」は、鼻呼吸トレーニングのための特殊なマスクです。   ガスマスクのような形状をしていて…
  • 呼吸器系
ストップ体幹ローラー通販 アマゾンで購入者レビューあり
ストップ！体幹ローラーは、いわゆる”腹筋ローラー”にストッパーの安全装置をつけたトレーニング器具です…
  • 筋トレ器具通販
トレーニングする女性
たかはし智秋さん インナーマッスルを鍛える運動
「エロすぎる声優」「美人すぎる声優」として人気のたかはし智秋さんは、「体を一変させた」運動を実践し…
  • 文化系有名人
エアロビクスする男女
深田恭子さんと運動・カーヴィーダンス
女優の深田恭子さんは２７歳のとき、体が疲れやすくなるなど体調の変化を感じました。 ...
  • 女優・女性タレント・モデル
藤田紘一郎教授 膝痛には運動を
変形性膝関節症は50歳以上の人は半分以上がかかり、その大半の人は「特に治療も予防もしない」のが実情で…
  • 腰・脚・足
基礎代謝を上げる簡単な方法は水泳では？［管理人の体験］
「代謝とは？」コンテンツの内容をメルマガで発表した際、読者さんからいくつかメールを頂きました。 &nbs…
  • 管理人むらおの考え
インナーマッスルについてその３ ダンベルで鍛えるには
インナーマッスルはダンベルでも鍛えることができます。   前のページはこちら   この場合、上…
  • 筋肉・筋トレ
エアロビクスする男女
インナーマッスルについてその２「ダイエットに最も効果があった運動」とは？
ピラティスやバランスボールが流行したことで、「インナーマッスル」という言葉や鍛え方が最近は非常に身…
  • 筋肉・筋トレ