「インナーマッスル」の記事一覧
レブナ 鼻呼吸トレーニング用マスク
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「レブナ」は、鼻呼吸トレーニングのための特殊なマスクです。 ガスマスクのような形状をしていて、特殊な弁がついています。この弁により、鼻で吸って口で吐く鼻呼吸が促されるのです。 弁を換えることに […]
ストップ体幹ローラー通販 アマゾンで購入者レビューあり
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ストップ！体幹ローラーは、いわゆる”腹筋ローラー”にストッパーの安全装置をつけたトレーニング器具です。 手首を少し返すだけでピタッと止まるので前方にすべり過ぎる心配がありません。
基礎代謝を上げる簡単な方法は水泳では？［管理人の体験］
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「代謝とは？」コンテンツの内容をメルマガで発表した際、読者さんからいくつかメールを頂きました。 いずれも賛同して頂く内容だったので、私の記事もそれほど大外ししてはいなかったのかなと考えています。
インナーマッスルについてその２「ダイエットに最も効果があった運動」とは？
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ピラティスやバランスボールが流行したことで、「インナーマッスル」という言葉や鍛え方が最近は非常に身近になりました。 前ページはこちら