「便秘」の記事一覧

コップの水
炭酸水の効果 国産の炭酸水
炭酸水（発泡水）は日本ではあまり馴染みがありませんが、ヨーロッパでは普通に飲まれています。 ...
  • 飲み物
バツサインを出す女医さん
下剤ダイエット？絶対ダメ 産経の記事
少し前の記事ですが、ちょっと信じられないダイエット法が報じられていました。 ...
  • 肥満・ダイエット・スタイル
玄米
玄米は便秘を悪化させることも 水溶性・不水溶性食物繊維の違い
このサイトでは、基本的に玄米はおすすめ、と書いておりますが、雑誌「ターザン」にちょっとネガティブな…
  • サプリ・栄養・発生物質
便の量と肥満 便秘解消にもってこいの和食
肥満というと「どのように食べるか」が話題になることがほとんどで、これは間違っているわけではありませ…
  • 腸
スピルリナで便秘・下痢になったらどうする？「スピルリナ100％」より
当サイトでは、私がスピルリナをメインサプリメントにしている件をたびたび紹介しています。 ...
  • サプリ・栄養・発生物質
かかと落としの効果 血糖値や血圧に やり方や骨ホルモンについても［関連動画あり］
近年「かかと落とし」という動作が健康雑誌などで話題になっています。 「かかと落とし」といっても…
  • 骨・関節
皮をむいたニンニク
体に良い食べ合わせ例その１ 鶏肉とトマト れんこんと酢など
このページでは、体に良い、おすすめ食べ合わせ例を紹介します。 雑誌「女性自身」で特集されていた、白澤…
  • 食物全般
青汁を持つ女性
青汁体験談 アレルギー（花粉症）への実感 ケールと大麦若葉どっちがいい？
前のページ「抗がん剤副作用と青汁 頂いたメールから」で紹介したK・Nさんは、テレビショッピングで見た青…
  • サプリ・栄養・発生物質
笑顔の女性
呼吸法 管理人が感じる効果 心への影響 好循環のきっかけになりうる［関連動画あり］
私は以前は「呼吸法なんて特別知らなくてもいいんじゃない?」と考えていました。 ...
  • スポーツ・運動・習慣
座禅する女性
呼吸のポイント お腹・身体の動き 完全呼吸とは［関連動画あり］
前ページ「呼吸のポイント ”吐く”を重視して鼻呼吸を」に続き、呼吸におけるポイントをまとめます。 無意…
  • スポーツ・運動・習慣