「便秘」の記事一覧
呼吸のポイント お腹・身体の動き 完全呼吸とは
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前ページに続き、呼吸におけるポイントをまとめます。 無意識にもできる呼吸ですが、あえて意識して行うことで健康維持に貢献してくれます。
正しいツボの押し方コツ 肉ではなく骨を押す
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雑誌クロワッサン2012年4/10号（Amazon）に、「簡単ツボ押し術」特集がありました。 「むくみをとる」「冷え性」「便秘」など、主に女性対象のツボの他、ツボ押しのキモも紹介されています。 […]
ふくらはぎマッサージ やり方や症状対応ゾーン 小池弘人・市野さおり氏
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「病気が逃げていく ふくらはぎ力 小池弘人 市野さおり著」という本を読みました。 ふくらはぎは、東洋医学でいう「気」の通り道が束になっており、マッサージをすることで健康増進が期待できる箇所なのだそうです。
腰痛・ギックリ腰 便秘や下痢対策の11円療法 ツボと貼り方 座骨神経痛の場合
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前のページ：不眠対策の11円療法 体に硬貨（10円玉・1円玉）を貼って体の不調を改善する「11円療法」を紹介しています。
宿便は嘘？あの黒い物体は何？管理人の考え［関連動画］
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断食について調べていると、「宿便」という言葉を目にします。 概ね「腸のひだの間に残っている、排出されない便」といった主旨で説明されており、「断食で宿便を排出して腸をきれいに」と続くわけです。