健康的に太る（体重を増やす）には 食事のとり方やサプリ・（NGな）運動
- 更新日：
- 公開日：
当サイトを運営するようになってしばらく経ち、また以前健康メルマガを運営していたこともあり、読者さんから相談を頂くことがあります。 私は医師ではありませんし、健康問題を扱うのは趣味の延長でもあるので、その旨お […]
「たんぱく質」の記事一覧
血中アルブミン値低下は老化を早める 基準値は？高齢者もたんぱく質を
- 更新日：
- 公開日：
アルブミン値は、老化度を測る血液中の指標として近年注目されています。 管理人としては、「年齢を重ねても元気で過ごせるかどうか」をはかるのにわかりやすい数値だと考えています。
浴槽入浴のメリット お肌に良い効果 シャワーだけと比較すると肌の状態が…
- 更新日：
- 公開日：
最近は入浴をシャワーで済ませる人が増えています。 シャワーで済ませても肌の清潔は保てますが、浴槽入浴はシャワーに無い効果があります。 お湯につかると体が温まるだけでなく、肌にも良い作用を及ぼし […]
脳卒中の兆候や予防 たんぱく質・体の柔軟性・握力との関連
- 更新日：
- 公開日：
厚生労働省の統計によると、脳卒中（脳梗塞 脳出血 くも膜下出血）の患者は約１３７万人、年間の死者は約１３万人に上ります。（このコンテンツは2010年に作成しています） 脳卒中は日本人の死因第３位なのだそうで […]
