まぐろの栄養

脳細胞の機能低下を防ぎ、活性化するDHAを大量に含んでいます。

特に目の後部に多いので、かま周辺はぜひ食べたいところです。
 
また、活性酸素の害から守ってくれるセレンや、味覚障害に有効な亜鉛も含んでいます。