水分不足と体の不調 体重の4%欠乏で無気力に 管理人の(ほぼ)熱中症体験 更新日:2024年8月13日 公開日:2018年11月27日 飲み物 急性心筋梗塞が一番起きやすいのが起床後2時間以内といわれています。 この大きな原因のひとつが、体内の水分不足です。 続きを読む
0じゃなくてもゼロ?ノン・レス・ライトの定義 糖質と糖類の違い 更新日:2024年8月3日 公開日:2018年11月12日 飲み物 「糖類ゼロ」「ノンカロリー」などをうたい文句にする飲料がたくさん販売されてますね。 続きを読む
硬水と軟水 特徴や効果 アトピーとの関連やエパーについても 更新日:2024年7月25日 公開日:2018年10月31日 飲み物 水の硬度を決めるのは、水に含まれるカルシウムとマグネシウムの量です。この二つの成分が多ければ硬水、少なければ軟水です。 続きを読む
ポリフェノールを含む主な食品まとめ 赤ワインやウイスキー 更新日:2024年7月14日 公開日:2018年10月21日 飲み物 赤ワインには白ワインの約10倍のポリフェノールが含まれています。 続きを読む
ハーブティーの栄養 アベベ選手が飲んでいたのは〇〇ティー 更新日:2024年7月10日 公開日:2018年10月16日 飲み物 一昔前まで、お茶系嗜好品といえば「緑茶 コーヒー 紅茶 麦茶」くらいしか私は思いつきませんでした。 続きを読む
牛乳でカルシウム・ビタミンD補給すると糖尿病予防に!米医学誌より 更新日:2024年10月3日 公開日:2018年10月14日 飲み物 牛乳などでカルシウムやビタミンDを多く取ると2型糖尿病の予防に効果があるそうです。 続きを読む
藤田紘一郎名誉教授も注目 仙人秘水 免疫力を高める水の条件とは 更新日:2024年10月4日 公開日:2018年10月8日 飲み物 仙人秘水とは、北上山地の大峰山(標高1147m)を水源とする天然水です。 続きを読む