焼酎が二日酔いになりにくい理由とプリン体の量 更新日:2020年9月20日 公開日:2018年7月24日 飲み物 焼酎はプリン体が少ないのが特徴です。(プリン体については、下の記事もご覧下さい) 痛風気味だがお酒がやめられないという場合、焼酎がおすすめです。 私の友人に大変な焼酎ファンがいます。 続きを読む
千葉麗子さんの白湯飲みダイエット 正しい作り方も 更新日:2020年9月13日 公開日:2018年7月15日 飲み物 以前あるテレビ番組で、ヨガインストラクターの千葉麗子さんが 「毎朝白湯を飲むことでダイエット効果が期待できる」 と紹介していました。 何でも千葉さんのヨガの先生が実践していたそう […] 続きを読む
水道水の塩素を炭で除去 効果持続期間や沸騰させる際の注意 更新日:2021年11月16日 公開日:2018年6月28日 飲み物 ポットなどに炭をいれて水道水を飲みやすくする工夫は一般家庭でも広く行われるようになりました。 炭が塩素を吸着してカルキ臭を取り除くと同時に、炭のミネラルが水に加わって味がまろやかになります。 続きを読む
体に良い水とは?北川良親教授の条件・アクアポリン透過性 更新日:2021年11月13日 公開日:2018年6月26日 飲み物 最近では、健康サポートを目的とした水も数多く流通しています。 水道水でもどこかの天然水、あるいは機械などで作る○○水も水という点では同じですが、その質や成分を子細に調べると、確かに違いはあります。 続きを読む
ココアはおすすめ ポリフェノールなど5大栄養成分 体温め効果 更新日:2020年8月22日 公開日:2018年6月18日 飲み物 これまでずっと健康関連の情報に接してきて、「これは良い!」と感じる食材がいくつかあります。 ココアはそのひとつで、食物繊維、ポリフェノールともに豊富で「習慣づけるに値する」ものだと感じており、頻繁に飲むよう […] 続きを読む
コーヒーの肝障害予防効果やカフェインの作用 妊婦さんにはNG 更新日:2020年5月4日 公開日:2018年5月15日 飲み物 カフェインは摂取しすぎると有害ですが、適量であれば(←お約束)健康効果が期待できます。 このコンテンツでは、カフェインの健康作用を2つ紹介します。 まずはカフェインの肝臓保護効果について。 続きを読む
アルコール中毒の危険性 薄めると吸収が早く 更新日:2020年4月16日 公開日:2018年4月27日 飲み物 4月や12月などお酒を飲むことが多くなる時期、増えるのがアルコール中毒です。 アルコールは、水で薄めて飲むとかえって吸収が早くなります。 そのため 「水で薄めた酒類を、コンパのノ […] 続きを読む
ココアと冷え対策 ピロリ菌・高血圧抑制 ワクチンとの関係も 更新日:2020年3月21日 公開日:2018年4月20日 飲み物 ココアに期待できる作用として最も知られているのは、体を温める効果ではないでしょうか。 ココアにはテオプロミンという物質が含まれています。 体内に吸収されたテオプロミンは血流に乗って全身に回り、 […] 続きを読む