みかん
みかん酒の作り方 材料 体を温める効能（動画あり）
ここ数年、「みかんの消費量が減っている」という報道が相次いでいます。   私の場合、冬に朝食後の…
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炭酸水
焼酎が二日酔いになりにくい理由とアルコール・痛風の関係
焼酎はプリン体が少ないのが特徴です。（プリン体については、下の記事もご覧下さい） ...
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温かい飲み物を飲む女性
千葉麗子さんの白湯飲みダイエット 正しい作り方も
以前あるテレビ番組で、ヨガインストラクターの千葉麗子さんが   「毎朝白湯を飲むことでダイエット…
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コップの水
水道水の塩素を炭で除去 効果持続期間や沸騰させる際の注意
ポットなどに炭をいれて水道水を飲みやすくする工夫は一般家庭でも広く行われるようになりました。  …
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ペットボトルの水を飲む女性
体に良い水とは？北川良親教授の条件・アクアポリン透過性
最近では、健康サポートを目的とした水も数多く流通しています。   水道水でもどこかの天然水、ある…
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ココアはおすすめ ポリフェノールなど５大栄養成分 体温め効果
これまでずっと健康関連の情報に接してきて、「これは良い！」と感じる食材がいくつかあります。   …
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カフェインの効果 肝障害予防や短期記憶向上 妊婦さんにはＮＧ
カフェインは摂取しすぎると有害ですが、適量であれば健康効果が期待できます。 ...
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ビールやチューハイ・ウーロン茶で乾杯
アルコール中毒の危険性 薄めると吸収が早く
４月や１２月などお酒を飲む機会が増える時期はアルコール中毒に注意が必要です。 ...
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ココアと冷え対策 ピロリ菌・高血圧抑制 ワクチンとの関係も
ココアには体に良い作用を複数持っています。 ...
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ビールと枝豆
ビールは放射能対策になる 防護効果や染色体異常抑制
意外なことに、ビールは放射線の影響を抑える効果があるそうです。 ...
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