「2016年3月」の記事一覧

くじらの栄養
クジラの肉はたんぱく質と鉄分が豊富です。 ...
  • 海産物・魚介類
昆布の種類
料理に使われる昆布は、主に日高、利尻、羅臼の三種類あります。 ...
  • 海産物・魚介類
カツオの栄養成分やだしのとり方［関連動画］
カツオは海中を長時間、しかも時には時速100kmほどの高速で移動し続けます。 そのため、運動により蓄…
  • 海産物・魚介類
牡蠣の栄養やカキフライのコツ［関連動画も］
カキは食材の中でも亜鉛を多く含む食材の代表です。 ...
  • 海産物・魚介類
イカの栄養とタウリンを多く含む食品
イカはかつてコレステロールが多い食品として紹介されていましたが、現在ではそのような評価はありません…
  • 海産物・魚介類
ホタテ貝
ホタテの栄養
たんぱく質の含有量は貝類の中でもトップクラスです。 ...
  • 海産物・魚介類
フグの種類
フグは毎年10月１日に漁が解禁になります。 一般にはフグ科に属した魚をフグと呼んでおり、100種類ほどが…
  • 海産物・魚介類
アサリの栄養 高血圧やコレステロール対策に
アサリはカルシウム、鉄、カリウム、亜鉛、ビタミンB2などのほか、タウリンも含んでいます。 ...
  • 海産物・魚介類
スイカの栄養 常温保存で増加 シトルリンやスイカ割りのルールについても
スイカは水分が多く、キュウリと似た感じで栄養は期待できないイメージがありますが、実はとても有益な栄…
  • 果物
シークワーサーの栄養 血圧・血糖値を下げてがん予防も！
かんきつ類に含まれるフラボノイドの「ノビレチン」という成分がとても多いのが特徴です。 ...
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