「腰痛」の記事一覧

眠れない女性
清水六観さん「仰向け寝はNG」腰痛の原因に お勧めは「胎児のポーズ」
美容矯正士の清水六観氏は、   仰向けで寝てはいけない   としています。 ...
ぎっくり腰対策コルセット・ベルト通販まとめ[巻き方動画]
※このコンテンツはプロモーションを含みます   ぎっくり腰を発症すると激痛でしばらくは動けず、安静…
腰痛対策教材まとめ ストレッチや体操
腰痛には様々な原因があり、一朝一夕に改善させるのは難しいものです。   近年は手術の技術が進歩し…
ストレッチの本や教材・DVD 可動域や腰痛対策に
このコンテンツではストレッチの本や教材をまとめています。   ストレッチは全年齢に勧められる運動…
川上麻衣子さんの朝型生活 バランスボールで腹筋 始めたきっかけは?
女優の川上麻衣子さんは芸能人にしては珍しく朝型で、毎朝6時50分には起きます。 ...
スマホを見る女性
15分以上は認知症の人と似た脳波に!PC・スマホ操作の弊害 マウス症候群についても
日本大学文理学部の森昭雄教授は   「情報があふれている現代社会は、五感の使用が視覚だけに偏りす…
ゴルフする女性
仙腸関節 傷めやすい動作・ゴルフスイング AKA博田法で矯正
仙腸関節は骨盤の真ん中、背骨と骨盤がつながった部分にあり、非常に複雑な形をしています。 ...
寝具と腰痛 痛みを和らげる工夫 高反発マットレスも選択肢に
「寝具を替えたら、腰が痛むようになった」という経験はないでしょうか? ...
ウォーキングする足
坂下千里子さん ぎっくり腰きっかけにヒップアップウォーキング
タレントの坂下千里子さんはクラシックバレエをやっていた時から腰痛もちで、お茶を取ろうとしてぎっくり…
腰をおさえる男性
腰痛の予防 管理人が意識すること3つと白土修教授の「腰みがき」日頃の姿勢や運動
腰痛は、私にとって「どうしても予防したいこと三つ」のうちのひとつです。(あとの二つは歯周病と糖尿病…