「市販ウーロン茶は掃除にでも使う」お茶の先生 更新日:2023年3月24日 公開日:2022年10月21日 飲み物 とあるお酒の席で、中国茶の講師をしている方としばらく話をしました。 その方は体の不調に合わせてお茶を調合し、体調改善をアドバイスされています。 続きを読む
いつもカゼ気味・疲れてる方必見?管理人が飲んでるおすすめサプリ達 更新日:2024年1月24日 公開日:2019年4月12日 サプリ・栄養・発生物質 このコンテンツでは、管理人が飲んでいるサプリメントをまとめています。 スピルリナやアミノ酸など、このコンテンツ作成時点で20年ほど飲み続けているサプリもあります。 続きを読む
血糖値の上昇を抑える「笑い」と食べ方 食前の牛乳・野菜 更新日:2022年11月1日 公開日:2018年7月23日 心臓・血管・血液 糖尿病を防ぐには、血糖値をできるだけ(急激に)上げないことがポイントになります。 続きを読む
スピルリナで好転反応(副作用)が出たら 飲むのをやめる?管理人の考え 更新日:2024年1月20日 公開日:2016年8月15日 サプリ・栄養・発生物質 以前別のコンテンツに、当サイトユーザーのT.Oさんからコメントを頂きました。 続きを読む
調理師さんは体の左右が歪んでませんか?左手で包丁を使って背中の痛み解消 更新日:2024年1月19日 公開日:2016年5月18日 スポーツ・運動・習慣 このコンテンツを作っている現在、私は友人の定食屋でバイトさせてもらってます。何でも外食産業は人手不足だそうで。 続きを読む
プロテインを飲んで私に起きた変化4つ メンタル面や肌 更新日:2024年1月16日 公開日:2016年5月10日 サプリ・栄養・発生物質 ウィダーのマッスルフィットプロテインを間食代わりに一日3~4杯、およそ一ヶ月間飲み続けた結果、良い実感がありました。 続きを読む
筋トレ翌日のうたた寝や体調悪化 プロテインを飲んでみたら 更新日:2024年1月15日 公開日:2016年5月10日 サプリ・栄養・発生物質 私はこれまでずっと、月曜日夕方の筋トレを習慣にしていました。 続きを読む
飲酒後の疲労回復にも効果的なアミノ酸 更新日:2024年1月13日 公開日:2016年5月9日 サプリ・栄養・発生物質 前ページはこちら お酒を飲むと、体が疲れてやる気がなくなったりしませんか?軽い二日酔い状態になる感じです。 続きを読む
管理人が実感のあるサプリメント3つ スピルリナ アミノ酸 クエン酸 更新日:2024年1月13日 公開日:2016年5月9日 サプリ・栄養・発生物質 私のメルマガやこのサイトでは、サプリメントの類をこれまでにいろいろ紹介してきました。 続きを読む
ストレッチポール運動体験しました 歪み矯正効果を実感 更新日:2024年1月3日 公開日:2016年5月2日 スポーツ・運動・習慣 ストレッチポールの講習を、熊本県立体育館で受けてみました。 続きを読む