ジャイアンツ東野投手の禁酒 アルコールの影響 筋肉を分解
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プロ野球読売巨人軍の東野投手は、平成２４年（２０１２）の元日から禁酒することになりました。 前年末のチームの食事会で、軽い冗談のつもりで「来年は酒をやめようかな」とつぶやいたのを、近くにいた内海投手や阿部選 […]
「筋トレ」の記事一覧
オムニボール通販購入前の参考に アマゾンやヤフーで中古品販売
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オムニボールはアメリカで開発された次世代のトレーニングマシーンです。 重さは１．８ｋｇで、両手に装着すれば胸、腕、背中のトレーニングに、足に着ければお尻、太もも前面、ハムストリングスのトレーニングが可能です […]
パーソナルスライドディスク ウエスト通販 購入者口コミあり
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パーソナルスライドディスク ウエストはディスクの上に手や足を置き、床の上を滑らせつつ体勢を保つことで体幹を鍛えるトレーニンググッズです。 小さくコンパクトなので携帯にも便利で保管にも場所をとりません。
フローインスポーツ通販 購入者口コミあり ヤフーショッピング
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FLOWIN Sport(フローイン スポーツ) は、全身を連動させた体幹トレーニングが可能なフリクショントレーニングギアです。 特殊素材のハンド（フット）パッドを使い、専用のシート上でスライド動作を行いま […]
山下晃和さん 食事やサプリ 疲れた日は〇〇を必ず摂取
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モデルの山下晃和さんはトレーニングとランを週２回、一回２時間ほど行います。 トレーニング前にはビタミンＢ群を、トレーニング中はスポーツドリンクではなく水を、帰宅してからはホエイプロテイン＋牛乳を飲んでいます […]
蔵健太さん バレエのためのトレーニング ブログでも発信
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イギリスのロイヤル・バレエ団でソリストとして活躍している蔵 健太さんは入団して２年目に左ひざを手術し、５年目には椎間板ヘルニアを発症してしまいます。
三浦春馬さんの筋肉トレーニング バーベルや懸垂器 睡眠・食事「野菜で体を労う」
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俳優三浦春馬さんの自宅には、ダンベルでなくバーベルがあります。 懸垂器もあり、ジムよりも自宅でトレーニングすることが多いそうです。