プールでのおすすめ運動 ビート板でバタ足
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前ページはこちら 最初のページでは「水中運動では、自分で動作を改善する意識が必要」という私の考えを紹介しました。 このコンテンツを作った後、「水中エクササイズにあまりなじみがない人や泳げない人 […]
「水泳」の記事一覧
プールでの運動では間違ったフォームを続けがち 自分で情報収集&チェックを
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私は毎週金曜日の夕方にプールで泳ぐことを習慣にしており、私が通っているプールには老若男女いろんな人がトレーニングに来ます。
スイミングスクール体験談 カナヅチ克服&体も強く
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前のページで書いたように、当時の私は泳げなかった（クロールで泳いだ記録は、今でも忘れない９ｍ）ので、スイミングスクールでも一番初心者向きのコースからでした。