「水泳」の記事一覧
トライアスロン佐藤有香選手のアクティブレスト サプリや入浴後の保温
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トライアスロン選手の佐藤有香さんは、ハードな競技の後も、何もせずゆっくり休息する期間はほとんど作りません。 いわゆるアクティブレストを重視していて、休息のために体を動かすという方法をとるのです。
平井伯昌コーチの筋トレメニュー 腕立て伏せは合計100回！
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金メダリスト・北島康介選手らを指導した、競泳日本代表の平井伯昌ヘッドコーチは、５０代になって体力の衰えを感じるようになってきました。
100歳で1500m泳ぐおばあちゃん 長岡三重子さん
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２０１５年４月に松山市で行われた日本水泳マスターズで、世界記録が生まれました。 １００～１０４歳の部にただ一人出場した長岡三重子さん（１００歳）が、世界で初めて１５００メートル自由形を完泳したのです。 &n […]
プールで泳いだら目は洗う？カルキが髪に良くない？管理人の考え
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目の表面は常に濡れています。 濡れているということは微生物が生息しており、普段は健康な状態でバランスを保っているのです。 目を水道水で洗うとかえってNG カルキが細菌叢を崩す この状態を「正常細菌叢」といい […]