玄米は便秘を悪化させることも 水溶性・不水溶性食物繊維の違い 更新日:2024年6月8日 公開日:2018年8月25日 サプリ・栄養・発生物質 このサイトでは、基本的に玄米はおすすめ、と書いておりますが、雑誌「ターザン」にちょっとネガティブな記事がありました。 玄米食は便秘には逆効果になるリスクがある のだそうです。(Tarzan ( […] 続きを読む
酒井美紀さんは発芽玄米と白米のブレンド米 更新日:2024年6月5日 公開日:2018年8月19日 女優・女性タレント・モデル 女優の酒井美紀さんは発芽玄米と白米をブレンドしたご飯を炊いていました。 続きを読む
西島秀俊さん「筋肉がつきにくい」子供の頃から玄米や胚芽米 更新日:2024年5月31日 公開日:2018年8月12日 俳優・男性タレント 俳優の西島秀俊さんは子供の頃から玄米や胚芽米を食べていました。 お母さんが健康に気を使っていたので、食卓に普通に出てきたのです。 続きを読む
管理人の玄米の食べ方 野菜スープに入れて 余った玄米の保存法は 更新日:2024年5月29日 公開日:2018年8月4日 穀物 私は玄米を「体への良い作用を実感している食品」として、メルマガやこのサイトでお勧めしていますし、誰かと健康トピックの会話になっても折に触れて「玄米はイイですよ!」と話しています。 とはいえ、ひとり暮らしをし […] 続きを読む
ミトコンドリアの働き 活性化し数を増やすには?食べ物や空腹 更新日:2024年5月29日 公開日:2018年8月2日 各種療法・医療 少し前に、ミトコンドリアが話題になりました。 ミトコンドリアは、健康や長寿の「根幹」とも言える要素であり、ミトコンドリアの活性化は”究極の健康法”と呼べるかもしれません。 続きを読む
玄米食がダイエット向きな理由 ドカ食いできないのに空腹感が少ない 更新日:2024年5月29日 公開日:2018年7月31日 管理人むらおの考え 当コンテンツをエントリーしている時点で、一日一食は玄米を食べる習慣はどうにか続いています。(たまに食べない日もありますが) 何だかんだで私の玄米食歴もそこそこ長くなりました。 その上でわかって […] 続きを読む
湯川れい子さんのC型肝炎克服と玄米食 更新日:2024年5月27日 公開日:2018年7月25日 文化系有名人 音楽評論家で作詞家でもある湯川れい子さんは長いことC型肝炎を患っていました。 湯川さんは21歳のときに急性腹膜炎の手術を受けており、その際の輸血が原因でC型肝炎になったと湯川さんは考えています。 続きを読む
久しぶりに献血 This is it を視聴&玄米食でALTとガンマGTP数値変化 更新日:2024年5月23日 公開日:2018年7月13日 心臓・血管・血液 ※管理人より このコンテンツをエントリーしている時点で、管理人は献血できません。その理由はこちらをご覧ください。 以下の記事は、まだ私が献血できていた2013年頃の話です。 続きを読む
30~40代では遅い?健康習慣の意識 管理人の考え 食事や運動 更新日:2024年5月11日 公開日:2018年6月29日 管理人むらおの考え 管理人は40オーバーのおっさんなので、「トシかな・・・」と感じる場面も最近はボツボツ増えてきました。 続きを読む