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ランニングする女性
運動が三日坊主になる理由 管理人の考えと「適度な運動」の基準 体力年齢チェックも
基礎代謝は1日の消費エネルギーの7割を占め、そのうち4割は筋肉によるエネルギー消費です。 ...
牛乳
骨生成を助ける・妨げるもの 牛乳は骨にいい?計測結果に不満で栄養士さんに聞いてみた
カルシウムは日本人に足りない栄養素としてよく知られています。 ...
女医さんと患者
携帯操作で腱鞘炎 ばね指の症状・治療法 手術で保険適用は?
携帯電話の使いすぎで腱鞘炎になる人が増えています。 ...
コンタクトレンズ
吉田沙保里選手 試合中にコンタクトが落ちるので…視力矯正手術 伊調選手も 費用や効果
スポーツ、特に格闘技では視力矯正は大きな課題になります。   メガネをかけるわけにはいきませんし…
走る男性
ジョギングは意外と危険なスポーツ?LSD(長距離ゆっくりラン)で毛細血管も活性化
私は一時期ジョギングをしていました。 ...
コンビニ弁当とおにぎり
保存料ソルビン酸と添加物の一括表示 個人的な感想も
コンビニなどで販売されているおにぎりやサンドイッチの消費期限は36時間ほどが多いようですが、実際には7…
スクワットする女性
糖尿病の運動療法とインスリンポンプ 効果や欠点
糖尿病は血液中に血糖が異常に多くなった状態です。   なのでその血糖の量をコントロールすることが…
頭をおさえる女性
貧血の原因や症状 鉄分不足以外の原因は要注意
貧血は鉄分不足で起こることはよく知られています。   では、鉄分が不足するとなぜ貧血になるのでし…
手術をする医師
糖尿病で心臓病・白内障(若年でも発症)のリスク上昇 手術の妨げにも
糖尿病は「万病のもと」です。   ありとあらゆる病気の原因になる、と言っても過言ではありません。…
男性患者に説明する医師
糖尿病の神経障害 原因や症状 壊死を防ぐためのフットケア
神経障害は糖尿病の三大合併症のひとつです。   「足が壊死する」ことで知られています。 ...