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伊達政宗の健康習慣 医学知識が豊富で料理好き&冬でも薄着 名言も
先日読んだ「日本史偉人『健康長寿法』森村宗冬 著」によると、戦国武将のひとり伊達政宗は暖房を使わなか…
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子供の外遊び不足 くる病増加 症状は スポーツでは運動能力の偏りも
東京大学大学院教育学研究科の武藤芳照教授は、子供が外で遊ぶことの重要性を指摘し、 ...
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お腹をおさえる女性
低炭水化物ダイエット成功例と欠点 友人がやってみたらウエストすっきり！
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手島優さんのサプリ 腹筋背筋 ダイエットのコツ・目標設定
グラビアアイドルの手島 優さんは「サプリおたく」で、毎月３万円以上をサプリメントに費やします。 ...
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ウォーキングする女性
森田健作さんの健康法 ジョギングや腹筋 和食
元国会議員でもある俳優の森田健作さん（身長175cm　体重72kg　剣道2段　タバコは吸わない）は朝４時半～…
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女性の耳
内野聖陽さんの食事・睡眠 アイマスク・耳栓使用
俳優の内野聖陽（うちの まさあき）さんは、「朝食絶対派」です。   仕事柄、起床時間はまちまちです…
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温かい飲み物を飲む女性
千葉麗子さんの白湯飲みダイエット 正しい作り方も
以前あるテレビ番組で、ヨガインストラクターの千葉麗子さんが   「毎朝白湯を飲むことでダイエット…
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料理する男性
假屋崎省吾さんの糖尿病改善法 食事や調理法 摂取総カロリー制限
華道家の假屋崎省吾さん（身長170cm、体重55kg）は03年ごろ糖尿病にかかりましたが、薬は使わずに克服して…
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具だくさんの豚汁
山本美憂さん一家の特製スープ 疲労回復に お父さんの教え
元女子レスリング世界チャンピオンの山本美憂さん一家の食卓には毎食必ず出てくる特別メニューがあります…
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