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水泳の良いところとデメリット 子供はいつから？ぜんそくへの効果は
私は長いこと水泳を続けています。   私がそこそこ健康で、メタボ体型をどうにかまぬがれている（ハ…
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動画作りました 玄米＋雑穀・煮干し こうして炊いてます
なんと！   You Tube 動画を作ってしまいました。 ...
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献血する男性
久しぶりに献血 This is it を視聴&玄米食でALTとガンマGTP数値変化
※管理人より このコンテンツをエントリーしている時点で、管理人は献血できません。その理由はこちらをご…
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疑問を抱く女性
山岸伸さんの病気・白血病治療 大変な副作用 なぜか喫煙再開
写真家の山岸伸さんは08年の12月、糖尿病の血液検査を受けたところ、白血球の数値に異常が見つかり、白血…
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「エマニエル夫人」シルビア・クリステルさん 死因は脳卒中・複数のがん
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マツコ・デラックスさんの食事とダイエット（？）炭水化物は大好物（※悪い例です）
コレは「反面教師」ですね・・・。   雑誌「Tarzan」No.594 年末特別合併号に、マツコ・デラックスさ…
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お風呂に入る女性
貫地谷しほりさんの美肌は”最強”入浴剤（自家製）の半身浴と運動で
半身浴で汗をかくのを習慣にしている女性は多いのではないでしょうか。   そんなみなさんの参考にな…
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トレイルランする男性
為末大さん 脳疲労回復のためにランニング 「逃げる」ことも必要
２００１年世界陸上４００ｍハードルで日本人初のメダルを獲得した為末 大さんは、疲労を回復する目的でラ…
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海岸を走る男性
ランニングする人は泳ぐべし 肩甲骨の動き 青山剛さん
このコンテンツをエントリーしているのは夏真っ盛りなのですが、早朝や夜にはランニングする人を目にしま…
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カロリー制限と同じ効果を持つ物質とは？米国の研究 アンチエイジングに
カロリー制限や少食が健康に寄与するのはもはや定説となっています。   メルマガやこのサイトで何度…
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