新着記事
炭酸水
焼酎が二日酔いになりにくい理由とアルコール・痛風の関係
焼酎はプリン体が少ないのが特徴です。（プリン体については、下の記事もご覧下さい） ...
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スクワットする女性
永作博美さんの筋トレや入浴・食事
女優の永作博美さんは「何をするにも筋肉が大切」と考えています。   役者を続けるには根幹の筋肉が…
  • 女優・女性タレント・モデル
野球選手と審判
ジャイアンツ東野投手の禁酒 アルコールの影響 筋肉を分解
プロ野球読売巨人軍の東野投手は、平成２４年（２０１２）の元日から禁酒することになりました。   …
  • 野球選手
料理するお年寄り
血糖値の上昇を抑える「笑い」と食べ方 食前の牛乳・野菜
糖尿病を防ぐには、血糖値をできるだけ（急激に）上げないことがポイントになります。 ...
  • 心臓・血管・血液
ゴマ
宮沢りえさんの運動・睡眠・食事 ゴマを携帯・変わったお寿司
女優の宮沢りえさんは、体型に対するこだわりは実はあまり強くないそうです。 ...
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グレープフルーツ
高田里穂さんのダイエット フルーツをたくさん食べる
「仮面ライダーオーズ」でヒロイン役を演じた高田里穂さんは、仮面ライダーの撮影が終わってから生活を見…
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小さいお弁当
ルイジ・コルナロ「無病法」より「40代で死亡する」から102歳の長寿へ
「無病法 極少食の威力」という本を読みました。 ...
  • この本読んでみました
トレイルランする男性
運動嫌いだったオダギリジョーさん 体を動かすようになったきっかけは？
俳優のオダギリジョーさんは、汗をかくのがとにかくイヤで、30歳くらいまで運動を避けてきました。 ...
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猫
猫背を治すストレッチ キャットレッチやり方 碓田拓磨院長［動画あり］
このサイトやメルマガなどで健康関連の話題を扱うおかげか、個人的にはそこそこ健康体を保っているように…
  • 骨・関節
怒る男性
オーガニック信仰もいきすぎると迷惑？”劣等生”の私の場合
以前「ローフード」について似たようなエントリーを書きましたが、今回はこちら。   オーガニックに…
  • 食物全般