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ボクシングする女性
角田光代さんのボクシングトレーニング 腹筋・背筋を100回！ずつなど
作家の角田光代さんは９９年からボクシングジムに通っています。 ...
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瑛太さんの「無になる時間」と一番好きな〇〇茶
俳優の瑛太さんは「無になる時間」を作るようにしています。   以前は、休日なのに「映画を観ないと…
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走る男性
光石研さんの生活改善・禁煙 週３日のランニングの効果は…
俳優の光石 研さん（1961年生まれ 173cm 64kg）は40歳を過ぎたころ体力の低下を感じるようになりました。 …
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食事をする女性
王監督は早食いに注意！胃の全摘後にノドに詰まらせ…
プロ野球ソフトバンクホークスの王監督は非常に「早食い」なことで知られています。 ...
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たくさん食べる女性
ギャル曽根さんの食事量と腸 なぜ太らない？身長・体重のBMI判定は「やせ過ぎ」
大食いタレントのギャル曽根さんは、小学校低学年のころから大きな茶碗でご飯を８杯食べていたそうです。 …
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長谷川理恵さんの間違ったダイエット 1ヶ月間○○○だけを食べる→ほぼ骨と皮だけに
モデル長谷川理恵さんの著書「野菜美人」には、食事やダイエットに対する長谷川さんの意識の変化が書かれ…
  • 女優・女性タレント・モデル
貴乃花親方も推薦 四股の効果と正しいやり方
日本人であれば、四股の動作を知らない人はいないでしょう。 ...
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日本酒
過度の飲酒で脂肪肝 適量ならリスクが減る？
いまでは「休肝日」はすっかり定着し、休肝日なく飲み続けると健康を損ねるのも常識になっています。 ...
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勉強する親子
午前と午後で脳の働きが違う 勉強の内容を変えると効果的 吉田たかよし博士
医学博士の吉田たかよしさんは受験勉強のコツなど、脳に関する著作が多数あります。 ...
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和食
田川寿美さん かつてはすぐカゼをひき腹痛 そこで朝食を食べるよう心がけたら…
歌手の田川寿美さんは入浴前にスクワットを２０回行っています。   以前はすぐにカゼをひき、胃腸が…
  • 音楽家・歌手・ミュージシャン