玄米は便秘を悪化させることも 水溶性・不水溶性食物繊維の違い
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このサイトでは、基本的に玄米はおすすめ、と書いておりますが、雑誌「ターザン」にちょっとネガティブな記事がありました。 玄米食は便秘には逆効果になるリスクがある のだそうです。（Tarzan ( […]
魚油は子供のIQ 運動能力 社交性を上げる 米国の調査から
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「生まれてくる子供のIQを上げ、運動能力・社交性を高めたいなら妊娠中に魚油をとるべき」という研究結果を、米国立保健研究所の調査チームが発表しました。
禁煙後の病気リスク低下 糖尿病は要注意
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久留米大学医学部・森田博彦助手らの研究によると、禁煙すると一日で心筋梗塞のリスクが減り、二日たつと味覚、嗅覚も戻り、二週間から三ヶ月で循環器機能が回復するそうです。 五年たつと肺がんリスクも減ってきます。
佐藤伝さんの朝日記「成功への可能性を高める魔法のアイテム」「仕事の成果に大きな差」
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かなり前の話ですが、作家の佐藤伝さんが提唱されている「朝日記」について少しかじる機会がありました。
塩（自然塩）の効果 とりすぎはNGですが 北国でしょっぱい食べ物が多いのは…
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「塩分のとりすぎは体に良くない」とは、健康トピックとしてはもはや常識であり、”健康オタク”でなくとも広く知られています。
老眼の矯正法 コンタクトやモノビジョン ＣＫ手術
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人によっては４０歳を過ぎるあたりから老眼が出てきます。 例外として老眼に悩まされない人もいるようですが（私の前の仕事では70代で近くのものもバリバリ見えるお客さんがいました）、多くの人は眼鏡など何らかの対策 […]