• HOME
  • 投稿者: むらお

「投稿者: むらお」の記事一覧

しいたけ
しいたけの栄養素と働き 干すと栄養価アップ
ビタミンBが豊富に含まれており、皮膚や粘膜の健康を保ったり、脂質を分解し、エネルギーに変える働きがあ…
  • 野菜
牛乳
カルシウムの吸収を阻害する栄養素 加工食品や清涼飲料水は要注意
カルシウムは日本人に不足している栄養素としてよく知られています。   メディアでも「足りません」…
  • サプリ・栄養・発生物質
ヨーグルトを食べる女性
カルシウムの効果 骨への衝撃で骨強化 摂取上限は
体内のカルシウムは99%が骨や歯にあり、貯蔵されている状態です。残りは血液、筋肉、神経中にあります。 &…
  • サプリ・栄養・発生物質
人工股関節手術MISについて 変形性関節症に 費用や入院日数など
股関節の軟骨がすり減ると骨同士が直接ぶつかるようになり、激しい痛みが生じます。   安静にしてい…
  • 骨・関節
アーユルチェアー 猫背の矯正と腰痛対策にも その原理
※このコンテンツはプロモーションを含みます ...
  • 骨・関節
ヨーグルトを食べる女性
ゾーンダイエットに基づく夜食なら腹もちよし 納豆とヨーグルト
前のページはこちらです   こんな経験はないでしょうか。   ・一度夜食を食べても、寝る前にな…
  • 肥満・ダイエット・スタイル
夜食は納豆＋ヨーグルトの組み合わせがおすすめ 腹もちがよい
いきなり結論を。   夜食を食べるなら、たんぱく質、脂質、炭水化物をバランス良く含んだ食品が良い…
  • 肥満・ダイエット・スタイル
低炭水化物ダイエット体験談 微妙な成果？それでも効果はあった
05年3月、低炭水化物ダイエットを実践してみました。   炭水化物を食べなければ他は特に制限なし、と…
  • 肥満・ダイエット・スタイル
女性の顔
田中宥久子の造顔マッサージ Amazon・楽天へ
田中宥久子の造顔マッサージ (DVD付) のアマゾンでの感想です。   リンク作成時には131件のカスタマ…
  • 肥満・ダイエット・スタイル
体重計を持つ女性
塩分制限ダイエットやり方・注意点
塩分の摂取量を制限するダイエット法をご存知でしょうか？   「塩分抜きダイエット」とでも銘打って…
  • 肥満・ダイエット・スタイル