どじょうの栄養 〇〇と〇〇はうなぎの5倍! 更新日:2024年11月3日 公開日:2015年12月25日 海産物・魚介類 良質のたんぱく質、カルシウム、鉄、ビタミンA、リンなどを含むスタミナ食といえる食材です。 カルシウムと鉄はうなぎの5倍以上も含んでおり、ビタミンB2もうなぎより豊富です。 ビタミンB2は動脈硬化を予防するので年配の方には特におすすめです。 タグ たんぱく質 ビタミン 関連記事 松井秀喜さんの健康関連話 うなぎの骨せんべいでカルシウム補給 花粉症や便のチェックうなぎの栄養 夏バテ対策に 含まれていないのは?血液に毒性尿路結石は「陣痛(以上)の痛み」カルシウムと脂肪 藤本義一さんの腎臓結石破砕治療季節や曜日・時間帯で増える病気 心筋梗塞・脳梗塞など カルシウムサプリはNG?牛乳でカルシウム・ビタミンD補給すると糖尿病予防に!米医学誌よりご長寿有名人の生活習慣 必ず食べるものやストレス解消法 病気を防ぐコツ貧血の原因や症状 鉄分不足以外の原因は要注意日本製・鉄フライパン「極」使用中(少しミスあり) チャーハンは?ベーコンやハム ソーセージなど加工肉の発がん性 原因や日本人への影響は?大豆の栄養 名前の由来?ビタミンB1やサポニンの効果 メンタルにも!司馬遼太郎さんの死因 腹部大動脈瘤破裂 症状は坐骨神経痛に類似 大村益次郎との縁老けない主食ベスト8・老ける主食ワースト3 肥満や白髪・抜け毛予防 美肌もにきびを治すには 睡眠や食事 意外と自然に治る?107歳で大往生!天海 健康長寿の心構えや食事 家康がその秘訣を尋ねると…平塚明太子はオンライン通販可能 潮田玲子さんお気に入り海苔の栄養 たんぱく質やビタミンもずくの栄養海千の味噌辛子明太子通販購入 東MAXさんお気に入りトコブシの栄養サケの栄養とアニサキス幼虫日本で魚の消費量が減っている理由 対して外国では…かにまみれ カニネット通販専門店 毛ガニ・タラバ産地直送フコイダン がんや発毛 胃のピロリ菌にもカツオの栄養成分やだしのとり方[関連動画]自家製アンチョビの作り方 材料は2つだけ!あとは貯蔵用ビンサンマの栄養素 思い出のサンマ丼クラゲの栄養サザエの栄養成分アサリの栄養イクラの栄養と健康効果 DHAはサケより豊富 ”人造イクラ”の見分け方ひじきのヒ素と発がん性 英国・日本の研究[関連動画]アカモクの栄養 カリウムやカルシウムが豊富 投稿ナビゲーション 鮎の栄養素 川魚なのにタウリン!うるかもビタミン・ミネラル豊富