鴨肉の栄養 更新日:2023年11月27日 公開日:2016年3月30日 肉類 鴨肉はヘム鉄が豊富なので、貧血気味の人にはおすすめです。 ヘム鉄は肉や魚などの動物性食品に含まれる鉄分で、植物性食品に含まれる非ヘム鉄よりも体への吸収率が優れています。 また鴨肉はビタミンB2の含有量も多く、疲労回復にも効果的です。お肌に良いコラーゲンも含まれています。 タグ コラーゲン ビタミンB 疲労回復 関連記事 老けない肉・老ける肉 食べるコツや食べ合わせも関節関連の栄養素まとめ 効果や多く含む食品アミノ酸の疲労回復効果 メンタルにも 管理人はコレを飲んでます一日10個の卵!健康法 オーガスト・ハーゲスハイマーさん 効果や調理法豆腐の栄養ビタミンB1・B2 糖質・脂質の代謝に 食前の牛乳はおすすめローヤルゼリーの栄養素と作用はるな愛さんが毎朝必ず飲む〇〇の錠剤と加齢臭対策(!)に飲む〇〇のエキス梅干し湯 勝野洋さんも効果を実感 いつ飲む?血圧への影響やレシピ・作り方もビタミンB群と疲労回復 含まれる食品や注意点中村紘子さんはアミノ酸サプリで疲労回復 しかし指の関節が痛むようになり…酸っぱいものトシをとって再評価 釣りの疲れや水泳の筋肉痛に黒酢で活力・クエン酸ビーポーレンの栄養 花粉症の人が摂取しても大丈夫?ジャイアンツの東野投手はマグロを食べてスタミナ強化 たんぱく質が豊富大豆の栄養 名前の由来?ビタミンB1やサポニンの効果 メンタルにも!管理人のプロテイン・アミノ酸遍歴 ザバス・ウィダー・ムサシ・アミノバイタル 投稿ナビゲーション 牛肉の栄養鶏肉の栄養