HOME食物全般海産物・魚介類 サザエの栄養成分 2016年3月29日2023年11月22日 海産物・魚介類 このページのリンクには広告が含まれています。 高血圧を改善すると言われるアミノ酸の一種タウリンが豊富です。 タコやイカよりも含有量がずっと多いのが特徴です。 代表的な料理法の「つぼ焼き」は江戸時代からあることが遺跡などからわかっています。 サンマの栄養素 思い出のサンマ丼 しじみの栄養