06年のミス・ユニバースに輝いたスレイカ・リベラさん（18歳・プエルトリコ出身）と準ミスユニバースの知花くららさんのお二人には共通する「美の秘訣」があります。
リベラさんは美しさを保つ秘訣を次のように語っています。
「毎日顔を洗って、たくさん水を飲んで、クリームで水分を逃がさないようにすること」
「ときどき瞑想してマイナスの感情を外に出すこと」
そして知花さんは
「野菜と水分をたくさん摂る」
ことをあげています。
お二人とも水分をとることを意識されていますね。
「水分はあまりとらない方が良い」という主張も見たことがありますが、モデルさんなどの話では「水分はたくさんとる」派が圧倒的に多いですね。
「水分はあまりとらないようにしています」という話は、（いわゆる有名人では）聞いたことがありません。
個人的には一日２リットルくらいは飲んでいいかなと考えてます。
水分は一度にたくさんとっても吸収されないので、200mlくらいずつ飲むのがポイントです。
つまり、一日に何度もこまめに補給する必要があるわけです。
食間の、お腹が空き気味の時に飲むのがおすすめです。
消化を妨げてしまうので食事の直前・直後に飲むのはNGです。
