「血糖値」の記事一覧
宮下純一さん 一日5回分食ダイエット メニューや食べる時間・間隔 メリットは
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北京オリンピック競泳男子400メートルメドレーリレー銅メダリストで、現在スポーツキャスターの宮下純一さんは、引退して１年で体重が５kg増えてしまいました。 オリンピックに出場時に73kgだった体重が、引退後 […]
かかと落としの効果 血糖値や血圧にも やり方や骨ホルモンについても
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近年「かかと落とし」という動作が健康雑誌などで話題になっています。 「かかと落とし」といっても空手家が相手の頭めがけてかかとを落とすアレではなく、 立ってかかとを小さく上げる→ストンと着地させ […]
