「筋トレ」の記事一覧

スクワットする女性
加圧トレで鍛えられるのは 速筋？遅筋？傷害例とインストラクター要件も
「速筋」「遅筋」という言葉は、一般にも広く知られるようになりました。 ...
  • 筋肉・筋トレ
熊本でも加圧トレーニング可能に スポーツ用品店で
２０１０年１２月５日、熊本の繁華街上通りにある某スポーツ洋品店「ハ○カワ」に行きました。 ...
  • 筋肉・筋トレ
スクワットする女性
JJモデル桜井裕美さんの運動・食事 20年間食べてないもの 〇〇にコンプレックス
JJモデルの桜井裕美さんは、 ・ランニング40分 ・筋トレ20分 ...
  • 女優・女性タレント・モデル
レッグエクステンションをする男性
筋トレ＋有酸素運動で成長ホルモン分泌＆脂肪燃焼 筋トレ負荷はどれくらいが良い？
アスリートや芸能人だけでなく、一般人でも加圧トレーニングを行う人が増え、筋トレと成長ホルモンについ…
  • 筋肉・筋トレ
野菜いろいろ
市川海老蔵さん マシンの筋トレからヨガへ 体に起きた変化とは？管理人の疑問は…
歌舞伎役者の市川海老蔵さんは以前マシンを使った筋力トレーニングに熱中していて、ベンチプレスで120kgを…
  • 文化系有名人
腹筋する男性
東山紀之さんの筋トレや食生活 玄米を中心に 飲みすぎた翌日は〇km走ることも！
タレントの東山紀之さんの朝は約１時間のストレッチと筋トレから始まります。 ...
  • 俳優・男性タレント
準備をするバッター
ベイスターズ筒香嘉智選手 体幹を使うバッティング 筋トレ禁止令
横浜ベイスターズに入団した横浜高校のスラッガー、筒香（つつごう）嘉智選手は、練習で筋力トレーニング…
  • 野球選手
カゼをひいている女性
現代人の低体温の原因と解決法 平石貴久医師 特に不調がなければOK
当サイトでは、身体の熱と体調不良の関連について、新潟大学の安保徹教授の考えなどを紹介しています。 ...
  • スポーツ・運動・習慣
プルダウンする男性
中嶋一貴さんが毎食食べる野菜 レーサーにとって最も重要な筋肉は？サプリは使う？
F1レーサーの中嶋一貴さんには食事の栄養を管理するパーソナルトレーナーがいます。 ...
  • アスリート
スクワットする男性
鈴木光司さんは朝型生活・筋トレ実践 鍛える理由は？朝食は〇〇のみ
作家の鈴木光司さんは朝型生活を心がけています。 ...
  • 文化系有名人