「温める」の記事一覧

スクワットする女性
身体の冷え 日常生活で筋肉を衰えさせないために
前のページでは、低体温の人が増えたのは、現代人が昔と比べて体を動かさなくなったからではないか？と考…
  • 管理人むらおの考え
寒さを感じる女性
冷えによる身体の不調 実は低体温のほうが有利なことも
その他にも、体温が低下して起こりうるデメリットとしてネット上で見かけたものを紹介します。   前…
  • 管理人むらおの考え
体を温める効果と体温の心身への影響 わざとマラリア感染も 安保徹教授の主張も
当サイトでは、以前   「体を温める方向に持っていくのは、およそ反論の無い健康法ではないか？」 &n…
  • 管理人むらおの考え
サウナに入る女性
サウナのデトックス・脳への効能 効果的な入り方 温熱作用の他にも
雑誌「トレーニング・ジャーナル2012年11月号（Amazon）」（以下 TJ）を読んでいたら、「サウナの効果」と…
  • 各種療法・医療
バイオラバーの温熱効果と水道橋博士さんの肩こり「騙されたつもりで…」
バイオラバーはお笑い芸人の水道橋博士さんに紹介されて広く知られるようになりました。 水道橋博士さんは…
  • 各種療法・医療
絹の効果と冷え対策 進藤義晴医師（とゴルゴ13も）推奨
以前メルマガに「足がしもやけになって云々」と書いたところ、読者のYさんから   「しもやけにはシル…
  • 肌・美容
お風呂に入る女性
浴槽入浴のメリット お肌に良い効果 シャワーだけと比較すると肌の状態が…
最近は入浴をシャワーで済ませる人が増えています。   シャワーで済ませても肌の清潔は保てますが、…
  • 肌・美容
カゼをひいている女性
冷え症対策 身体の温め方や食事 足湯の注意点も
東洋医学では冷え症を血（血流）、水（リンパ液、汗、尿などの体液）、気（生命エネルギー）のバランスが…
  • 肌・美容
腸を鍛える食べ物・ヨーグルトとお腹の温め
夏になると、食欲がなくなる、お腹を壊す、など胃腸の調子を崩しやすくなります。   内臓のトラブル…
  • 腸