冷え症対策 身体の温め方や食事 足湯の注意点も 更新日:2023年2月24日 公開日:2015年12月12日 肌 東洋医学では冷え症を血(血流)、水(リンパ液、汗、尿などの体液)、気(生命エネルギー)のバランスが乱れた状態と考えます。 また冷え症は、「冷え」というダメージが蓄積していくと考えられているので、年齢を重ねる […] 続きを読む
腸を鍛える食べ物・ヨーグルトとお腹の温め 更新日:2023年1月11日 公開日:2015年11月28日 腸 夏になると、食欲がなくなる、お腹を壊す、など胃腸の調子を崩しやすくなります。 内臓のトラブルが原因で夏バテしてしまうケースは少なくありません。 雑誌「ランナーズ」を読んでいたら、 […] 続きを読む