老化物質AGEとは?増加を防ぐには「ためしてガッテン」より 更新日:2024年6月16日 公開日:2018年9月4日 サプリ・栄養・発生物質 実家に帰ったら、某公共放送「ためしてガッテン」の本があり、「AGE」について特集されていました。 続きを読む
空腹・少食でアンチエイジングの理由 ミトコンドリアと成長ホルモン 更新日:2024年6月6日 公開日:2018年8月20日 食物全般 このサイトや私のメルマガでは、空腹や少食について何度かお知らせしています。 続きを読む
空腹若返りは(ほぼ)男性だけの特権?女性の場合は 更新日:2024年6月2日 公開日:2018年8月14日 スポーツ・運動・習慣 私のメルマガでは、南雲吉則医師の食事&空腹アンチエイジングについて何度かお知らせしています。 続きを読む
ミトコンドリアの働き 活性化し数を増やすには?食べ物や空腹 更新日:2024年5月29日 公開日:2018年8月2日 各種療法・医療 少し前に、ミトコンドリアが話題になりました。 ミトコンドリアは、健康や長寿の「根幹」とも言える要素であり、ミトコンドリアの活性化は”究極の健康法”と呼べるかもしれません。 続きを読む
林成之医師の本「脳に悪い7つの習慣」より「寡黙にメリットはない」 更新日:2024年5月24日 公開日:2018年7月17日 この本読んでみました 林成之医師の著書「脳に悪い7つの習慣 (Amazon・レビュー多数あり)」を読みました。 続きを読む
カロリー制限と同じ効果を持つ物質とは?米国の研究 アンチエイジングに 更新日:2024年5月22日 公開日:2018年7月11日 肥満・ダイエット・スタイル カロリー制限や少食が健康に寄与するのはもはや定説となっています。 メルマガやこのサイトで何度もとりあげており、そのたびに「やっぱり少食は有益だなぁ」の思いを強くしています。 続きを読む
血管を柔らかくする(硬くする)運動 更新日:2024年1月21日 公開日:2016年10月19日 心臓・血管・血液 突然ですが、血管を柔らかくする食べ物は?と聞かれて、即答できるでしょうか? 続きを読む
野菜ジュースで抗酸化力はどれくらいアップする? 更新日:2024年1月19日 公開日:2016年5月10日 サプリ・栄養・発生物質 雑誌「クロワッサン」2012年11月10日号に、「血液と血管のアンチエイジング」という記事がありました。 続きを読む
CoQ10サプリ ネット販売まとめ DHC製品など 更新日:2024年1月13日 公開日:2016年5月9日 サプリ・栄養・発生物質 コエンザイムQ10配合サプリメントのオンライン販売製品をまとめています。 購入者のコメント・レビューが寄せられている製品もあります。 続きを読む
CoQ10の働き 心臓・肝臓・美容に アスリートは80%が自己記録更新! 更新日:2024年1月8日 公開日:2016年5月6日 サプリ・栄養・発生物質 CoQ10は体内で作られる補酵素で、心臓、腎臓、肝臓などに多く含まれています。 続きを読む