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「アンチエイジング」の記事一覧

玄米と味噌汁
南雲吉則医師の食事メニューと空腹による若返り［関連動画］
雑誌「クロワッサン」の2012年5月25日号に、南雲吉則医師の食生活についての特集がありました。 ...
  • 食物全般
トマトは毒だった？ビタミンやリコピンの健康効果
トマトは今でこそ最も一般的な野菜のひとつですが、食べられるようになるまでのハードルはかなり高かった…
  • 野菜
ごまの豊富な栄養素と健康効果
ゴマは　カルシウム、マグネシウム、鉄、亜鉛、ビタミンB1、B2、Eと多様な栄養素を含んでいて、足りないの…
  • 野菜
ストレッチする女性
ストレッチが血管を若返らせる理由 糖化対策や一酸化窒素 伸ばすと効果的な場所は
以前私のメルマガで「身体が柔らかい人は血管も柔らかくなる」という記事を紹介しました。   私はい…
  • 心臓・血管・血液
40代から脳を発達させるには「脳細胞は１日10万個ずつ減る」はホント？
雑誌「クロワッサン」に、脳のアンチエイジング特集がありました。  ...
  • 脳