「やる気」の記事一覧
水泳 松田丈志選手 モチベーションを維持する方法
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競泳の松田丈志選手は、４歳から水泳を始め、それ以来ずっと泳ぎ続けてきました。 ロンドンオリンピックでは２００ｍバタフライで銅メダル、４００ｍメドレーリレーで銀メダルを獲得しています。 松田選手 […]
おすすめ食材 玄米 やる気が持続する 人生も変える？［関連動画］
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私が効果を感じる食品を厳選してお知らせします。 自信を持って人にもオススメできます。 現時点で「これはイケる！」と私が感じる食品は・・・
脳疲労 食事量が増えて肥満の原因にも 解消するには
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一日中デスクワークをして頭を使うと、グッタリと疲れているのにどうも眠れない、という経験はないでしょうか？ 寝床に入っても妙に目が冴えてしまって、何かと考え事をしてしまったり。 「体の疲労」と違 […]
朝からやる気を出すコツ 痴呆を防ぎ脳をいつまでも若く保つには
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午前中から脳を活性化し、やる気を起こすにはコツがあります。 まず、ストレッチやウォーキングなど軽い運動をして血流を良くしたら、脳に「作業興奮」を起こします。