朝からやる気を出すコツ 痴呆を防ぎ脳をいつまでも若く保つには 更新日:2024年11月3日 公開日:2015年11月14日 脳 午前中から脳を活性化し、やる気を起こすにはコツがあります。 まず、ストレッチやウォーキングなど軽い運動をして血流を良くしたら、脳に「作業興奮」を起こします。 続きを読む
アミノ酸やプロテインがイヤなら卵を多めに やる気も維持 更新日:2025年4月5日 公開日:2015年10月31日 その他食品 これまでに何度か紹介しているように、アミノ酸(アミノバイタル)摂取は私の習慣のひとつになっています。 続きを読む