マツコ・デラックスさんの食事とダイエット(?)炭水化物は大好物 更新日:2020年9月12日 公開日:2018年7月12日 その他有名人 コレは「反面教師」ですね・・・。 雑誌「Tarzan」No.594 年末特別合併号に、マツコ・デラックスさんの食習慣についてインタビュー記事がありました。 といっても、「お手本」になる内容では […] 続きを読む
錦織 健さん学生時代の偏食と現在の健康食 カゼは絶対NG 更新日:2023年10月12日 公開日:2018年7月10日 文化系有名人 オペラ歌手の錦織 健さんは、 「長生きをしようとも、健康でなければいけないとも思っていない」 のですが、 続きを読む
白澤卓二医師「白米中毒」白米は健康に悪い? 更新日:2020年9月7日 公開日:2018年7月10日 この本読んでみました 白米は「マイルドドラッグ」でしょうか? 白澤卓二医師の著書「白米中毒」を読みました。 マイルドドラッグとは、白澤医師の定義によると 「食べたときに『心地いい』と感じ […] 続きを読む
「たまに朝食を食べる」は一番危険? 全く食べないよりもメタボに 更新日:2020年9月7日 公開日:2018年7月9日 食物全般 少し前ですが、ちょっと意外なニュースがありました。 ヤフーニュースさん 「ときどき朝食」メタボ注意 食べないより危険大 headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20130408-0000000 […] 続きを読む
宮下純一さん 分食ダイエット メニューや食べる時間・間隔 メリットは 更新日:2021年12月20日 公開日:2018年7月5日 体育系有名人 北京オリンピック競泳男子400メートルメドレーリレー銅メダリストで、現在スポーツキャスターの宮下純一さんは、引退して1年で体重が5kg増えてしまいました。 オリンピックに出場時に73kgだった体重が、引退後 […] 続きを読む
「体によくないもの」を食べて出る反応 私の場合 肌 膝 心臓 更新日:2020年9月3日 公開日:2018年7月4日 食物全般 少し前になりますが、先日こんなネット上でこんな記事を目にしました。 栄養士が絶対に口にしない「カラダに悪い食べ物・飲み物」 irorio.jp/asteroid-b-612/20130121/44339/ 続きを読む
子供の食事をカップラーメンにすると 健康への影響 更新日:2021年11月25日 公開日:2018年7月2日 食物全般 少し前に「食事で治す心の病―心・脳・栄養 新しい医学の潮流 大沢 博著」という本を読みました。 この中に、カップラーメンを常食していた人の、好ましくないエピソードが複数紹介されています。 カッ […] 続きを読む
幕内秀夫さんの本 頭の良い子供のためにはパンより絶対ご飯! 更新日:2021年11月25日 公開日:2018年6月30日 この本読んでみました 玄米食を習慣にしてから明らかに体調が改善した件は、メルマガやこのブログで何度かお知らせしています。 健康トピックを扱うようになってけっこうな年月が経ちましたが、いまさらながら食の重要性を再認識できる本を読み […] 続きを読む
30~40代では遅い?健康習慣の意識 管理人の考え 食事や運動 更新日:2021年11月19日 公開日:2018年6月29日 管理人むらおの考え 管理人は40オーバーのおっさんなので、「トシかな・・・」と感じる場面も最近はボツボツ増えてきました。 食欲にまかせて、夜食を多めに食べようものなら、あからさまに腹周りに肉がつきます。確実に太りやすくなってい […] 続きを読む
内田恭子さんの食事 アナウンサー時代は深夜にも焼肉 更新日:2021年11月14日 公開日:2018年6月27日 文化系有名人 元アナウンサー内田恭子さんの食生活は、結婚・出産を機にガラリと変わりました。 テレビ局勤務時代の食事は極めて不規則でした。男性スタッフも多いため、深夜2時でも焼き肉を食べる、なんてことはザラ。 […] 続きを読む