やる気アップに役立つヨガの考え方 綿本彰さん 専門的なポースではなくとりあえず…
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以前「ヨガでストレス解消」の記事をエントリーしています。 ヨガでストレス解消 鼻の穴呼吸左右の違い
「ヨガ」の記事一覧
逆立ちの効果はヨガと似ている 中島史恵さん「自分の状態を知る」
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ヨガインストラクターの中島史恵さんが、著書「たった3週間で下がらない体をつくる最強逆トレ」で、逆立ちの効果について解説されています。
頭皮マッサージの効果とやり方 片岡鶴太郎さん 頭髪以外にも
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俳優で画家でもある片岡鶴太郎さんは、ライフワークとなっているヨガの動作中に頭皮マッサージも実践しているそうです。 それにより頭だけでなく、いくつものパーツに良い実感があるのだとか。
市川海老蔵さん マシンの筋トレからヨガへ 体に起きた変化とは？管理人の疑問は…
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歌舞伎役者の市川海老蔵さんは以前マシンを使った筋力トレーニングに熱中していて、ベンチプレスで120kgを挙げられるほど鍛えました。
田島絵里香さん ヨガの効果 疲れにくく・体重は変わらないのに「やせた？」
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女優の田島絵里香さんは以前スポーツジムに通っていましたが、マシンでの運動や走る、泳ぐといったメニューはどうもなじみませんでした。
エスパー伊東さんの健康法・サプリメント お酒飲んでも病気知らず
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お笑い芸人のエスパー伊東さんは「仕事がない日も、仕事でも酒を飲んでる」そうです。 ムチャクチャなようですが、健康診断では肝臓も含めて「全て正常」です。 医師いわく「内蔵機能が特別に高いのだろう […]
