「睡眠」の検索結果
はるな愛さんが飲むもの コラーゲンやバラの香りサプリ
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タレントのはるな愛さんはコラーゲンの錠剤を毎朝必ず２錠飲んでいます。 （この記事は２００９年に作成しました） これはもちろん肌に潤いや弾力を与えるためです。
禁煙直後から体内は正常化開始！バレニクリンの副作用・注意点
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喫煙をやめると、その直後から身体はタバコの害から回復を始めます。 タバコを吸い終わって１分後はまだ煙の影響で血管は収縮して血圧は上がった状態です。 しかしこの時点ですでに身体を回復させる作用が […]
どうきの発作を鎮める方法 目を押さえる
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心拍数が多くなったり、脈拍のリズムが乱れて息苦しさなどを感じる「どうき」は、運動後あるいは不安やストレスを感じた時に多く発症します。 しばらく安静にして呼吸を整えるなどすれば治まることが多いですが、あまりに […]
鈴木光司さんは朝型生活・筋トレ実践
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作家の鈴木光司さんは朝型生活を心がけています。 作家というと「徹夜で執筆」というイメージもありますが、鈴木さんは夜11時ごろには寝て、朝７時には起床します。 昼寝も１時間ほどするので、一日９時 […]
メニエール病 発症しやすい人の性格や予兆 有効な栄養・対処法
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メニエール病では「天井がぐるぐる回るようなめまい」を起こすのが典型的な症状で、耳鳴りや難聴、吐き気が加わることもあります。
よく笑うお母さんの母乳は赤ちゃんのアレルギー対策に有効
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よく笑うお母さんの母乳には、赤ん坊のアレルギー反応を低下させる物質が含まれているそうです。 大阪・守口敬任会病院の木俣肇医師は、アトピー性皮膚炎の子供を母乳で育てている母親に「チャップリンの映画」か「天気予 […]
うつ病 発症のきっかけや兆候 テストステロンとの関連
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高齢の男性でテストステロンレベルが少ない人は、うつ病になりやすいそうです。 「一般精神医学」誌の０８年３月号に発表されました。 西オーストラリア大学の研究チームはオーストラリア・パースに住む７ […]
やせてる人はますますやせる？ ダイエットのための生活習慣とは
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このコンテンツでは、ダイエットのトリビア（死語？）と管理人の私見をひとつ。 米国で、やせ気味の人と肥満気味の人の行動を観察する研究が行われました。 その結果、肥満気味の人はやせ気味の人よりも座 […]
「夏の疲れ」は神経の疲労か
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残暑がようやく終わり、熊本でも「おっ？もしかして寒い？」と感じる日が増えてきました。 （このコンテンツは２０１８年１０月に作成しています） そろそろ「夏の疲れ」が出る頃ではないでしょうか。 こ […]