眠くなるCD「Dreams ドリームス」（エイベックス）
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「Dreams」という、快眠のためのCDがあります。 「最後まで聞けないCD」というキャッチコピーがついており、クラシックなどを中心にした、穏やかなアレンジ曲により聴く人を眠りにいざなうというCDなのです。
「快眠」の検索結果
硬枕 木枕 西式健康法推奨 サンプラザ中野さんも愛用 肩こり・不眠解消
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脳疲労 食事量が増えて肥満の原因にも 解消するには
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一日中デスクワークをして頭を使うと、グッタリと疲れているのにどうも眠れない、という経験はないでしょうか？ 寝床に入っても妙に目が冴えてしまって、何かと考え事をしてしまったり。 「体の疲労」と違 […]
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以前「正座した姿勢から身体を後ろに倒し、太ももの前面を伸ばすストレッチを寝る前にやってます」とお知らせしたことがあります。