「今後献血はできません」通知 オレってB型肝炎? 更新日:2023年4月17日 公開日:2015年12月26日 心臓・血管・血液 2010年11月の初め、日赤から封筒が届きました。 「アレ?献血の検査結果通知なら、ハガキじゃないのかな?」と思いつつ開封すると、薄いピンク色の紙に「輸血に使用できなかったことのお知らせ」の文字が。 続きを読む
二種類の動脈硬化 加齢とコレステロール 更新日:2023年4月17日 公開日:2015年12月25日 心臓・血管・血液 動脈硬化には、大きく分けて2つの種類があります。 ひとつは加齢と共に血管の壁が繊維化をおこし、文字どおり固く、厚くなってくるものです。 このタイプには高血圧が深くかかわっています。 続きを読む
アーティチョークの栄養 中性脂肪やコレステロールが気になるなら 更新日:2023年4月17日 公開日:2015年12月25日 サプリ・栄養・発生物質 アーティチョークはイタリア料理でよく使われるハーブです。古代のギリシャ・ローマ時代から栽培されてきました。 原産地は地中海沿岸で、現在はアメリカカリフォルニア州中部の町でも栽培されています。チョウセンアザミ […] 続きを読む
どじょうの栄養 〇〇と〇〇はうなぎの5倍! 更新日:2023年4月4日 公開日:2015年12月25日 海産物・魚介類 良質のたんぱく質、カルシウム、鉄、ビタミンA、リンなどを含むスタミナ食といえる食材です。 続きを読む
明日葉は高血圧・貧血 骨粗しょう症が気になる方に 更新日:2023年4月4日 公開日:2015年12月25日 野菜 明日葉は「今日摘んでも明日には生えてくる」ほどの生命力があることからこの名前がつきました。 明日葉の原産地は八丈島です。八丈島では不老長寿の霊薬として用いられていました。 続きを読む
玉ねぎの栄養 皮もポリフェノールが豊富 更新日:2023年4月1日 公開日:2015年12月25日 野菜 玉ねぎは値段が手ごろで最も身近な野菜のひとつではないでしょうか。 私はカレーをよく作ることもあり、私の厨房にも常備されています。 続きを読む
EPA配合サプリメント通販 DHC 小林製薬 製品ほか 更新日:2023年3月30日 公開日:2015年12月24日 サプリ・栄養・発生物質 EPAは青魚多く含まれる不飽和脂肪酸です。 魚食が多いエスキモーの人々に循環器系の病気が少ないのはなぜだ?という疑問から脚光を浴びた成分です。 続きを読む
EPAの働き 血流や中性脂肪 血圧に 更新日:2023年3月27日 公開日:2015年12月24日 サプリ・栄養・発生物質 EPAは魚油に多く含まれている不飽和脂肪酸です。 サバやイワシといった青魚に多く、カナディアンサーモンやニシンにも多く含まれています。 続きを読む
コレステロール低すぎで暴力犯に?性格との関係 石原結實医師の本から 更新日:2023年3月27日 公開日:2015年12月24日 心臓・血管・血液 コレステロールと聞くと、循環器系の健康と関連しており、値としては「低いほど良い」イメージがあるのではないでしょうか。 確かにあまりに高すぎると体調を崩す原因になってしまいますが、低いほど良い、わけでもないよ […] 続きを読む
紅麹 高血圧やコレステロール値が気になる方に 更新日:2023年3月26日 公開日:2015年12月24日 サプリ・栄養・発生物質 紅麹は麹菌の一種で、名前からわかるようにきれいな赤い色をしています。 中国では数千年前から、血液循環や消化促進、内臓を強くする目的で利用されてきました。 続きを読む