２日で人生が変わる「箱」の法則 Amazonレビュー25件で星4つ
- 更新日：
- 公開日：
2日で人生が変わる「箱」の法則のアマゾンでの感想です。 リンク作成時には25件のカスタマーレビューが寄せられており、評価の平均は星4です。 リンク作成時に星１つ評価はありません。星２つが１件だ […]
ダメな自分を救う本 石井裕之著 71件のAmazonレビューで星4.5！
- 更新日：
- 公開日：
「ダメな自分を救う本―人生を劇的に変えるアファメーション・テクニック」(単行本) のアマゾンでの感想です。 リンク作成時には71件のカスタマーレビューが寄せられており、評価の平均は星4.5です。 […]
自律神経にやさしい音楽 アマゾン13件のレビューで全て星5つ！
- 更新日：
- 公開日：
自律神経にやさしい音楽 広橋真紀子のアマゾンでの感想です。 リンク作成時には15％割引で販売されており、13件のカスタマーレビューが寄せられています。 リンク作成時には、13件の […]
男性有名人の筋トレ ベンチプレス重量 GACKT 長渕剛 堂本光一 草野仁 三島由紀夫 武田真治 レイザーラモン 小島よしお なかやまきんに君
- 更新日：
- 公開日：
以前九州スポーツ新聞に、男性有名人の筋肉・ベンチプレスに関する記事がありました。 内容をまとめて紹介します。
ジムではなく日常動作で筋トレを意識するのアリでは？
- 更新日：
- 公開日：
これを書いている時点（05年５月）で私はかれこれ7年ほどジムに通って筋トレを続けています。 おかげで少しは筋肉もついて、腰痛などの持病もこれといってありません。 「もっと筋肉をつ […]
石井直方教授のスロトレ 本も読んでみました
- 更新日：
- 公開日：
スロトレとはスロートレーニングの略で、東京大学の石井直方教授によって提唱されたトレーニング法です。 石井教授の専門は筋生理学です。ボディービル世界選手権で３位に入賞したこともある筋肉トレーニングのエキスパー […]
シシィスクワット効果アップ法 簡単ですごくキく！膝痛もナシ
- 更新日：
- 公開日：
久しぶりのこれはキクだろ！シリーズ（？）です。 以前「シシースクワット これはキク！と思う筋トレ」というコンテンツを作りました。 それから時々サボりつつも、自宅での筋トレをチョコチョコと続けて […]