山田孝之さん 映画ウシジマくんの役作りに筋トレ・鳥のささみ
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俳優の山田孝之さんは、２０１２年８月公開の主演映画「闇金ウシジマくん」の役作りのため、筋トレに没頭しました。 ジムには行かず、腕立て伏せと腹筋を毎日200回行い、撮影現場でも時間があると懸垂などをして、筋肉 […]
花粉症マスクをPM2.5対策マスクにする方法 特定疾病のリスク増加も
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このエントリーを作っている時点では、話題になる機会が減っていますが、大気汚染物質のＰＭ２．５が一時期騒がれました。 テレビでも注意を呼び掛けられたりして、熊本では遠くがかすんで見えることがしばしばありました […]
ココアはおすすめ ポリフェノールなど５大栄養成分 体温め効果
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これまでずっと健康関連の情報に接してきて、「これは良い！」と感じる食材がいくつかあります。 ココアはそのひとつで、食物繊維、ポリフェノールともに豊富で「習慣づけるに値する」ものだと感じており、頻繁に飲むよう […]
風吹ジュンさんの体調不良 食事の工夫と運動で回復
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女優の風吹ジュンさんは、４０歳で離婚した後、二人の子供を養うため、女優として地位を確立しようとスケジュールを仕事で埋め尽くしました。
