プロゴルファーの諸見里しのぶ選手は、アルコールを飲むのは月曜日の夜か、火曜日だけと決めています。
お酒を飲むと翌日のゴルフに影響すると感じているので、お酒は好きですが極力避けるようにしています。
試合前に揚げ物は食べません。
胃がもたれて翌日疲れやすくなり、エネルギーも消耗してしまうからです。どうしても食べたい時は衣を取ってから食べます。
睡眠時間は最低でも６時間は確保します。
快適に寝られるようにアロマオイルを使用したり、乾燥防止にマスクや加湿器を使うなど工夫しています。
ストレッチもやりますが、目的は
体のバランスを左右同じにすること
です。
諸見里選手は体の左右のバランスを非常に重視していて、日常生活では左手を意識して使うようにしています。箸は左手で使い、ゴルフのスコアカードも左手で記入します。
これは師匠と仰いでいる、片山晋呉選手の影響です。
片山選手も左右のバランスを整えるため、左手を使うようにしていて、レフティ用のクラブでラウンドすることもあります。
片山選手は左打ちでも８０台のスコアを出します。
