歪み解消に利き手と逆の腕でピッチング芦原紀昭医師 腰痛・肥満・便秘対策に 更新日：2025年2月3日 公開日：2025年2月2日 筋肉・筋トレ 「筋肉の左右のバランスが崩れていると腰痛になりやすい」とはよく知られています。 続きを読む
お尻歩きのやり方 腰痛対策や骨盤のゆがみ改善に 公開日：2025年1月21日 腰・脚・足 脚を前に伸ばして座った状態から、お尻を使って前に進む「お尻歩き」は、簡単な動作ながら骨盤のゆがみ矯正には大きな効果があります。 続きを読む
腰痛の原因となる生活習慣 喫煙・運動不足・睡眠時間 公開日：2024年9月29日 腰・脚・足 良くない生活習慣で起きる不調で、まず連想するのは当然ですが高血圧や糖尿病などいわゆる「生活習慣病」でしょう。 続きを読む
「口あけ体操」で体の歪み矯正 斎藤匤寿医師 肩こり・腰痛・うつにも！ 公開日：2024年5月20日 骨・関節 東京都港区斎藤治療院の斎藤匤寿（まさとし）院長は「口あけ体操」を提唱しています。 続きを読む
Ｏ脚・Ｘ脚は中敷きで治す！ドイツ製ペダックインソール（楽天市場） 更新日：2025年2月25日 公開日：2024年4月28日 腰・脚・足 ペダックは、Ｏ脚・Ｘ脚のクセを補正する、ドイツ製靴の中敷き（インソール）です。 続きを読む
