眞鍋かをりさん「部屋が散らかると美容にも良くない」 更新日:2020年9月4日 公開日:2018年7月6日 女優・女性タレント・モデル タレントの眞鍋かをりさんは 「メンタルと部屋と美はつながっている」 と考えています。 「いくら自分を磨いても、部屋が汚いとダメ」なのだそうです。 (このコンテンツは […] 続きを読む
安めぐみさんの快眠法・半身浴・食事 更新日:2021年12月6日 公開日:2018年7月3日 女優・女性タレント・モデル タレントの安めぐみさんは生活のリズムを整えるため、12時ごろには就寝するのが理想だと考えています。 しかし仕事柄寝る時間は不規則で、深夜2時くらいに寝ることも多いそうです。 それでもできるだけ […] 続きを読む
篠原涼子さん 夫・市村正親さんのために子作りメニュー 更新日:2022年3月25日 公開日:2018年7月1日 女優・女性タレント・モデル 女優の篠原涼子さんは38歳で第2子を妊娠しています。 夫で俳優の市村正親さんは当時62歳で、一般の感覚だと子供を作るには高齢とされる年齢です。 そこで篠原さんは、市村さんのために「子作りレシピ […] 続きを読む
時東ぁみさん 妊娠中の腰痛が不安 対策は? 更新日:2021年11月20日 公開日:2018年6月29日 女優・女性タレント・モデル アイドルの時東ぁみさんは19歳の時、番組収録中に腰に激痛を感じました。 病院へ行くと椎間板ヘルニアと診断されます。 時東さんは小さいころから芸能界に入るまでバレエ、バスケット、フットサルと常に […] 続きを読む
中山美穂さんのウォーキング 辻仁成さんの料理は 更新日:2021年11月16日 公開日:2018年6月27日 女優・女性タレント・モデル 女優の中山美穂さんは現在パリ在住です。 (このコンテンツは雑誌「Tarzan」2012年10/11 No.612号125ページを参考にしています。内容は記事発表当時のものです) パリはジムが少 […] 続きを読む
壇蜜さん 日本舞踊で運動・料理好き[CM動画あり] 更新日:2021年11月5日 公開日:2018年6月21日 女優・女性タレント・モデル タレントの壇蜜さんが朝起きて最初にやるのは、ベッドの上での「伸び」です。 ベッドの端から端まで転がりながら、1~2分間思いっきり伸び続けます。 本人いわく エクササイズにはなっていないでしょう […] 続きを読む
深田恭子さんと運動・カーヴィーダンス[サーフィン動画あり] 更新日:2021年11月1日 公開日:2018年6月20日 女優・女性タレント・モデル 女優の深田恭子さんは27歳のとき、体が疲れやすくなるなど体調の変化を感じました。 それ以来体調管理に真剣になり、休日は体を休める日ではなく、 「仕事を元気に全力で取り組むための準備をする日」 […] 続きを読む
風吹ジュンさんの体調不良 食事の工夫と運動で回復 更新日:2020年8月22日 公開日:2018年6月17日 女優・女性タレント・モデル 女優の風吹ジュンさんは、40歳で離婚した後、二人の子供を養うため、女優として地位を確立しようとスケジュールを仕事で埋め尽くしました。 朝、昼、夜に15分や30分といった仮眠をとって仕事を続けるという、無茶な […] 続きを読む
剛力彩芽さんのダンスと筋トレ・アロマ[ヒカキンさんとの動画も] 更新日:2021年10月19日 公開日:2018年6月17日 女優・女性タレント・モデル 女優でタレントの剛力彩芽さんは、5歳のころからダンスを習っています。 ラン〇パックのCMでもダンスを披露しています。(下に動画あり) 2歳上のお姉さんが習っていて、レッスンを見に行ったら面白そ […] 続きを読む
杏さんの水分補給と食事[歴史好きの歴女ぶり動画] 更新日:2021年10月18日 公開日:2018年6月15日 女優・女性タレント・モデル 女優でモデルの杏さんは、10代の頃、1日に2リットル水を飲むよう医師に薦められました。 実際にやってみたところ、肌の調子がすごく良くなり、それ以来水分は意識して摂取しています。 一度にたくさん […] 続きを読む