永作博美さんの筋トレや入浴・食事
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女優の永作博美さんは「何をするにも筋肉が大切」と考えています。 役者を続けるには根幹の筋肉が必要で、筋肉が落ちる年齢ということもあり、現在は身体を作り直している最中です。
「女優・女性タレント・モデル」の記事一覧
高田里穂さんのダイエット フルーツをたくさん食べる
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「仮面ライダーオーズ」でヒロイン役を演じた高田里穂さんは、仮面ライダーの撮影が終わってから生活を見直し、５～６kgダイエットしました。 食事はフルーツと野菜をメインにし、特に朝は バナナ リン […]
田中麗奈さんの北枕や肉の食べ分け・ヨガ
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女優の田中麗奈さんは、「北枕」で寝ています。 北枕にすると良いと紹介している本を読んで以来、試してみたら、実際ぐっすり眠れたそうです。（むらお注：確か風水でも、北枕は推奨されてました）
「エマニエル夫人」シルビア・クリステルさん 死因は脳卒中・複数のがん
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「あぁそうか、みんな年をとり、こういう日が来るのだなぁ」といまさらながら感じたニュースです。 ある意味、日本の俳優さん・女優さんの訃報よりもインパクトが強かったかもしれません。
貫地谷しほりさんの美肌は”最強”入浴剤（自家製）の半身浴と運動で
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半身浴で汗をかくのを習慣にしている女性は多いのではないでしょうか。 そんなみなさんの参考になりそうな話題をひとつ。
