おかもとまりさんの偏食克服や片頭痛対策 心の病気と回復動画も
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ものまねタレントのおかもとまりさんは高校３年生まで、お米、生魚、生野菜を食べられませんでした。 しかし高校３年生のとき、一緒にファミレスへ行った友人がサラダを食べているのを見て「かっこいい！私もああなりたい […]
「女優・女性タレント・モデル」の記事一覧
永作博美さんの筋トレや入浴・食事［CM集動画あり］
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女優の永作博美さんは「何をするにも筋肉が大切」と考えています。 役者を続けるには根幹の筋肉が必要で、筋肉が落ちる年齢ということもあり、現在は身体を作り直している最中です。 （このコンテンツは雑 […]
高田里穂さんのダイエット［仮面ライダーオーズ イベント動画も］
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「仮面ライダーオーズ」でヒロイン役を演じた高田里穂さんは、仮面ライダーの撮影が終わってから生活を見直し、５～６kgダイエットしました。 食事はフルーツと野菜をメインにし、特に朝は バナナ リン […]
佐津川愛美さんの冷え対策 お風呂と足湯・ランニング ツボも紹介
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女優の佐津川愛美さんは、ものすごい冷え性、というより低体温症です。 平熱が３５度台後半しかありません。冬の屋外での仕事はとても辛いそうです。
田中麗奈さんの北枕や肉の食べ分け・ヨガ（なっちゃんCM集も）
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女優の田中麗奈さんは、「北枕」で寝ています。 北枕にすると良いと紹介している本を読んで以来、試してみたら、実際ぐっすり眠れたそうです。（むらお注：確か風水でも、北枕は推奨されてました）
手島優さんのサプリ 腹筋背筋 ダイエットのコツ・目標設定
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グラビアアイドルの手島 優さんは「サプリおたく」で、毎月３万円以上をサプリメントに費やします。 お父さんが薬剤師だったので、実家には昔からカゴ一杯のサプリが常備されていました。 高校時代には体 […]
「エマニエル夫人」シルビア・クリステルさん 死因は脳卒中・複数のがん
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「あぁそうか、みんな年をとり、こういう日が来るのだなぁ」といまさらながら感じたニュースです。 ある意味、日本の俳優さん・女優さんの訃報よりもインパクトが強かったかもしれません。 ＭＳＮ産経ニュ […]
貫地谷しほりさんの美肌は”最強”半身浴と運動で［インスタ動画も］
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半身浴で汗をかくのを習慣にしている女性は多いのではないでしょうか。 そんな方の参考になりそうな話題をひとつ。 女優の貫地谷しほりさんが 「汗をかいて代謝を上げたいなら、最強」 & […]