地中海ダイエットで食べる食材と効果 心臓病・アルツハイマーリスク低下
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地中海ダイエットでは果物、野菜、シリアル、魚介類、適度なお酒を主に食し、肉類・乳製品をあまり食べないようにします。 心臓病を防ぐ効果が高いことで知られています。 地中海ダイエットで食べるもの 心臓病リスク […]
投稿者: むらお
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