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「投稿者: むらお」の記事一覧

ゴマ
宮沢りえさんの運動・睡眠・食事 ゴマを携帯・変わったお寿司
女優の宮沢りえさんは、体型に対するこだわりは実はあまり強くないそうです。 ...
  • 女優・女性タレント・モデル
グレープフルーツ
高田里穂さんのダイエット フルーツをたくさん食べる
「仮面ライダーオーズ」でヒロイン役を演じた高田里穂さんは、仮面ライダーの撮影が終わってから生活を見…
  • 女優・女性タレント・モデル
小さいお弁当
ルイジ・コルナロ「無病法」より「40代で死亡する」から102歳の長寿へ
「無病法 極少食の威力」という本を読みました。 ...
  • この本読んでみました
トレイルランする男性
運動嫌いだったオダギリジョーさん 体を動かすようになったきっかけは？
俳優のオダギリジョーさんは、汗をかくのがとにかくイヤで、30歳くらいまで運動を避けてきました。 ...
  • 俳優・男性タレント
猫
猫背を治すストレッチ キャットレッチやり方 碓田拓磨院長［動画あり］
このサイトやメルマガなどで健康関連の話題を扱うおかげか、個人的にはそこそこ健康体を保っているように…
  • 骨・関節
怒る男性
オーガニック信仰もいきすぎると迷惑？”劣等生”の私の場合
以前「ローフード」について似たようなエントリーを書きましたが、今回はこちら。   オーガニックに…
  • 食物全般
焼酎のロック
水木一郎さんの糖尿病対策 蒸溜酒はOKはホント？
アニソンの帝王と呼ばれる水木一郎さんは、かつて「糖尿病予備軍寸前」と診断されたことがあります。 ...
  • 文化系有名人
水泳 松田丈志選手 モチベーションを維持する方法
競泳の松田丈志選手は、４歳から水泳を始め、それ以来ずっと泳ぎ続けてきました。   ロンドンオリン…
  • アスリート
ランニングする人
藤原新さん 良いランニングフォームの条件「腹を使えていること」
以前「腹筋を使ったランニング」についてお知らせしています。   腹筋を意識して走ると走りが安定し…
  • スポーツ・運動・習慣
佐津川愛美さんの冷え対策 お風呂と足湯・ランニング ツボも紹介
女優の佐津川愛美さんは、ものすごい冷え性、というより低体温症です。 ...
  • 女優・女性タレント・モデル