「2018年10月」の記事一覧

亜鉛の働き 微量で地味だけど超重要!体内酵素を活性化 摂取する際のコツ
人の体全体に含まれる亜鉛の量は2gほどです。 ...
太った男性
太っている人は長く座っている&歩かない 夜食をしない生活習慣といえば…
このコンテンツでは、ダイエットに関する話題を二つまとめています。 ...
パソコンの前で頭をかかえる男性
パソコン作業による目の病気 VDT症候群(吐き気やイライラ)と緑内障
現代でPCは生活に欠かせない機器になりました。   PCとは全く縁のない人は、極めて少数ではない…
女性ランナー
筋肉の活動に炭水化物とたんぱく質 ATPとクレアチン・リン酸
スポーツ界では「カーボローディング」あるいは「グリコーゲンローディング」といって、筋肉や肝臓へのグ…
キトサンサプリ 飲み方のコツや注意点 多用途に使える カニアレルギーがある人は?
カニやえびの殻から作られる動物性の食物繊維であるキトサンは、最近では広く知られるようになりました。 …
玄米
(トシをとって)深い睡眠のための一番のポイントは?玄米を助けに
私は健康トピックの中でも「いかに良い睡眠をとるか」についてはアンテナを常に張っています。   私…
禁煙マーク
ニコチンパッチ・ニコチンガムの使い方 ガムは噛んではダメ 使えない人は
タバコを吸っても「肺がんリスクは上がらない」「健康に悪いわけではない」との主張もありますが、管理人…
転倒したお年寄り
家庭に潜む危険 交通事故よりも多い死者数 年間一万人以上!死因の上位3つは
一番安全な場所であるはずの自宅であっても、意外と危険は潜んでいます。 ...
なんば走りとは 実は高齢者にもおすすめ プールでなんば歩きやってみた
「なんば」とは「難場」のことで、足場の悪い場所を指します。 ...
PC作業する女性
原田知世さん 心の整理法「思いつくまま〇〇に書き綴る」お風呂ではバスソルト愛用
女優の原田知世さんは心の中を整理する際、思いつくままの言葉をパソコンに書き綴るそうです。 ...

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