筋トレや運動直後の入浴は疲労回復を妨げる 似た理由で飲酒後も… 更新日:2024年6月28日 公開日:2018年10月1日 心臓・血管・血液 筋トレや運動の直後に入浴するのはあまり良くありません。 汗で体がベタついているのでお風呂へ直行、といきたいところですが、運動後最低でも30分くらいは間をあけたほうが良いようです。 続きを読む